セルフイメージというのはビジネス、美容室経営で結果を出すのにとても密接に関係しています。とても重要です。成功している人はよくセルフイメージが高いと言います。ではセルフイメージとは何か?高いとは何か?どうやったら高くなるのか?そんなお話をしていきます。


セルフイメージとは何か?

セルフイメージとは自己像のこと

私たちは無意識に「自分はこんな人間だ」と思っています。これをセルフイメージといいます。例えば、私はとっても前向きなのよね、と思ったり、私ってどちらかというと考えすぎちゃって行動できないのよね、とか自分の性格や行動力などを自分で思い込んでいます。これはあなたの本来もっている可能性や能力ではなく、自分で思い込んでつくってしまっているものなのですね。ですから背中を押してもくれますし、逆に自分にブレーキをかけてしまうときもあるんです。

セルフイメージが高いほうがビジネス・経営では結果が出やすい

自分に自信があるというセルフイメージを持っていれば、何か思いついたときに迷うことなく、前に進みます。行動していきます。進めば壁にもぶつかるでしょう。しかしこのセルフイメージもを持っていると、自分に乗り越えられない壁なんかない!と考え、どうしたらクリアできるか必死に思考をめぐらして、突破しちゃう。だから結果がでるわけですね。けど、自信がなければ、最初の一歩も踏み出せないし、壁にぶつかったら、やっぱりだめだとあきらめちゃう。

セルフイメージを高めるにはどうしたらいいか

本田圭佑選手のセルフイメージの高め方

彼は雑誌のインタビューでこう答えています。「サッカー選手は子どもたちのためにスーパースターでなければいけない。だから僕は24時間、カメラで追われていると思っている。そうやっていつもスーパースターである自分を演じている。そして最近気がついた。素の自分はこんなにスーパースターな人間ではない。しかし演じ続けていたら、今は素の自分と演じている自分が一致してきた」と。つまり、
目標達成している自分・理想の自分を演じる
ということがセルフイメージの高め方となります。

セルフイメージの高い自分を描く方法

NLPという心理学のアプローチを活用してセルフイメージの高い自分ってどんな自分か描いてみましょう。


  • 立ちあがって目をつぶってリラックスしてください。そして深呼吸を何度かして、体の中心を感じてください。
  • あなたの前方が未来、後方が過去のレールに乗っているイメージをしてください。
  • あなたの前方にすごく輝いている未来があることをイメージしてみてください。
  • その未来に歩いて到達してください。
  • その輝かしい未来にるあなたを感じてください。
  • そのときの自分のモチベーションは?自分の服とか外見は?誰と一緒にいますか?どんな表情をしていますか?どんな気分ですか?どんな行動習性をもっているでしょうか?


ここで浮かんできたものをメモしてください。あとは
今、この瞬間、その理想の自分として行動し続ける
のです。すると気がついたときに、セルフイメージの高い、自信にあふれた自分になります。どうぞ、トライしてみてください。