セルフイメージというのはビジネス、美容室経営で結果を出すのにとても密接に関係しています。とても重要です。成功している人はよくセルフイメージが高いと言います。ではセルフイメージとは何か？高いとは何か？どうやったら高くなるのか？そんなお話をしていきます。
セルフイメージとは何か？
セルフイメージとは自己像のこと
私たちは無意識に「自分はこんな人間だ」と思っています。これをセルフイメージといいます。例えば、私はとっても前向きなのよね、と思ったり、私ってどちらかというと考えすぎちゃって行動できないのよね、とか自分の性格や行動力などを自分で思い込んでいます。これはあなたの本来もっている可能性や能力ではなく、自分で思い込んでつくってしまっているものなのですね。ですから背中を押してもくれますし、逆に自分にブレーキをかけてしまうときもあるんです。
セルフイメージが高いほうがビジネス・経営では結果が出やすい
自分に自信があるというセルフイメージを持っていれば、何か思いついたときに迷うことなく、前に進みます。行動していきます。進めば壁にもぶつかるでしょう。しかしこのセルフイメージもを持っていると、自分に乗り越えられない壁なんかない！と考え、どうしたらクリアできるか必死に思考をめぐらして、突破しちゃう。だから結果がでるわけですね。けど、自信がなければ、最初の一歩も踏み出せないし、壁にぶつかったら、やっぱりだめだとあきらめちゃう。
セルフイメージを高めるにはどうしたらいいか
本田圭佑選手のセルフイメージの高め方
彼は雑誌のインタビューでこう答えています。「サッカー選手は子どもたちのためにスーパースターでなければいけない。だから僕は２４時間、カメラで追われていると思っている。そうやっていつもスーパースターである自分を演じている。そして最近気がついた。素の自分はこんなにスーパースターな人間ではない。しかし演じ続けていたら、今は素の自分と演じている自分が一致してきた」と。つまり、
目標達成している自分・理想の自分を演じる
ということがセルフイメージの高め方となります。
セルフイメージの高い自分を描く方法
NLPという心理学のアプローチを活用してセルフイメージの高い自分ってどんな自分か描いてみましょう。
- 立ちあがって目をつぶってリラックスしてください。そして深呼吸を何度かして、体の中心を感じてください。
- あなたの前方が未来、後方が過去のレールに乗っているイメージをしてください。
- あなたの前方にすごく輝いている未来があることをイメージしてみてください。
- その未来に歩いて到達してください。
- その輝かしい未来にるあなたを感じてください。
- そのときの自分のモチベーションは？自分の服とか外見は？誰と一緒にいますか？どんな表情をしていますか？どんな気分ですか？どんな行動習性をもっているでしょうか？
ここで浮かんできたものをメモしてください。あとは
今、この瞬間、その理想の自分として行動し続ける
のです。すると気がついたときに、セルフイメージの高い、自信にあふれた自分になります。どうぞ、トライしてみてください。
